哪些是碱性食品（吃碱性食物的注意事项）

大家好，小龙来为大家解答以上问题。哪些是碱性食品，吃碱性食物的注意事项很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、常见的碱性食物有葡萄、萝卜、黑木耳、黄瓜、西红柿、大白菜、西瓜、苹果、橙子、牛奶、红茶、茶叶、大豆、西红柿、饼干、糕点、莲藕、草莓、红枣、山楂、白菜、菠菜、芝麻、土豆等。都属于碱性食物。吃碱性食物有助于维持身体的正常新陈代谢。

2、在食用碱性食物的同时，建议注意以下几点：

3、碱性食物不要吃太多，以免酸碱失衡。

4、注意营养，少吃辛辣刺激性食物。

5、适当运动增强体质。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。