薄荷叶泡水喝瘦身吗（经常喝薄荷叶泡水能不能减肥）

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1、喝薄荷叶泡的水对减肥有一定的辅助作用。薄荷因性寒，是一种低热量、高钾、低钠的食物，有一定的消除水肿、利尿作用。一般来说，如果在减肥期间适当食用，其中丰富的水分有助于润肠，刺激肠胃蠕动，帮助身体排泄，避免便秘，有助于减肥。

2、如果单独吃，效果不是很好。薄荷虽然能消肿利尿，但对水肿引起的肥胖作用不大。如果用水和叶子一起吃，其中丰富的膳食纤维和薄荷醇也可以帮助减肥。但是，减肥的主要目的是分解脂肪，减少你体内的脂肪含量，清除体内的废物。薄荷不能很大程度上分解你体内的脂肪，润肠的效果也不明显。因此，单独使用薄荷减肥不是很有效，你需要做足够的运动，并且

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