咬肌大怎么瘦（如何瘦咬肌）

大家好，小龙来为大家解答以上问题。咬肌大怎么瘦，如何瘦咬肌很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、先找到咬肌的位置(紧咬后门牙，碰到硬的)。

2、从下往上刮咬肌，不要来回刮，要同向刮。两侧咬肌，一侧剃10次。依次切换到6组。

3、张开嘴，拇指按压咬肌，顺时针旋转30秒(一定要按压咬肌)，做2组。

4、抬起你的脖子。尽量将下颌向外突出，沿着这个动作左右移动(越快越好，感觉累了，休息放松，连续做3组)。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。