腰酸背痛怎么办（腰酸背疼怎么办 听听我的小建议吧）

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1、适当休息休息

2、如果比较严重，建议去看医生

3、适当做做运动

4、食补法 （补充蛋白质）

5、建议做做理疗、做做保健

6、最后一定记得纠正坐姿，调整座椅

本文到此结束，希望对大家有所帮助。