睡眠不好咋弄（睡眠不好怎么办？注意做好以下四点）

目前是有很多朋友们对于睡眠不好怎么办？注意做好以下四点这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些睡眠不好怎么办？注意做好以下四点相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。

1、养成规律就息的习惯

2、睡不着也不要玩手机

3、给自己定一个必须睡觉的时间点

4、不要贪睡

本文到此结束，希望对大家有所帮助。