怎样减缓记忆力的减退（记忆力减退怎么办 教你9个动作改善记忆力）

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1、把腿抬高

2、摇头晃脑

3、伸伸懒腰

4、梳梳头发

5、咬牙切齿

6、动动手指

7、迈开腿勤喝水

8、举重

9、嗅闻迷迭香

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