抗衰老多吃什么水果（抗衰老吃什么水果）

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草莓，草莓中含有多种果酸，维他命，矿物质，不仅能够滋润皮肤，增强皮肤弹性，还能够有抵抗衰老；石榴，石榴具有抗氧化的作用，防辐射，延缓身体衰老。

另外，葡萄，含有抗氧化成分能够抗衰老，猕猴桃中含有维他命c和e具有抗氧化作用，能够抗衰老。

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