冥想是什么意思怎么进入冥想状态（冥想是什么意思）

很多朋友在瑜伽这项运动的介绍当中，经常会看到冥想这个概念，究竟这个冥想指的是一个人的意念还是某个动作，下面让我们一起去了解详细的内容吧

瑜伽者通过冥想来制服心灵，并超脱物质欲念；感受到和原始动因直接沟通

通过简单练习冥想，即可帮助人们告别负面情绪，重新掌控生活

在所有的瑜伽冥想体系中，没有哪一种比得上瑜伽语音冥想的功效那么直接，久经时间考验或广为人们使用

如前所述，瑜伽语音冥想可以和提升生命之气的功法一起配合着练中，也可以终身单项地练习

瑜伽语音冥想又称曼特拉冥想

梵语词“曼特拉”可以分为两部分，即“曼”和“特拉”

“曼”的意思是“心灵”

“特拉”的意思是“引开去”

因此，“曼特拉”的意思是能把人的心灵从其种种世俗的思想、忧虑、欲念、精神负担等等引离开去的一组特殊语音

瑜伽语音冥想练习极为简便易行

没有什么硬性的严格的规定

有时候是心与口同时反复诵念，有时候只是默念而已

出声念诵时，有时是低声悄语似地反复念，有时用普通语音响度念，有时又是用有节奏的歌唱方式来诵念

瑜伽冥想的最终目的不是让心思空无一物或者达到“无我”的境界，而是让心思感应到具有精神性的超然语音，从而达到净化意识的效果

本文到此结束，希望对大家有所帮助。