跑步时怎么落脚（跑步落脚正确方式 你做对了么）

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1、推荐全掌着地的模式，也就是脚跟先着地，然后碾压过渡至全脚掌的方式。

2、原因是长距离跑，除非你是顶级马拉松运动员，不建议始终保持前脚掌着地，这样你的膝盖将承受很大的冲击，不利于坚持完成训练。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。