伤感图片心情不好（伤心图片 伤心难过时的缓解办法）

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1、 尽情的哭、尽情的释放自己

2、找一个懂得聆听的人诉说自己的心情

3、家人的陪伴

4、用吃的方式发泄

5、运动起来

6、音乐走起

7、出去走走

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