您的位置:首页>动态 >内容

闭着眼睛练金鸡独立的好处(怎样练闭眼金鸡独立 试试这样练习)

2022-09-16 06:12:45来源:
导读 目前是有很多朋友们对于怎样练闭眼金鸡独立 试试这样练习这个信息比较感兴趣,那么小编也是收集了一些怎样练闭眼金鸡独立 试试这样练习相...

目前是有很多朋友们对于怎样练闭眼金鸡独立 试试这样练习这个信息比较感兴趣,那么小编也是收集了一些怎样练闭眼金鸡独立 试试这样练习相关的信息来分享给大家,希望你会喜欢哦。

1、只需将两眼微闭,两手自然放在身体两侧,任意抬起一只脚,试试能站立几分钟,注意!关键是不能将眼睛睁开。

2、闭上眼睛要保持平衡,就必须专注,心意专注于脚底,就是抱元守一的一种方式。如此,心便不再散乱虚躁。

3、或者是将自己想像成是一个冲浪运动员,手里也虚拟着(想像着)攥着一根绳子,有意将身体倾斜,闭上眼,想像自己在惊涛骇浪中起伏跌宕的感觉,充满激情,一会儿就会浑身出汗。如果再加上一些你喜欢的音乐就更加趣味盎然了。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

免责声明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除!

猜你喜欢

最新文章