黑豆茶的功效和作用（黑豆茶的功效 黑豆茶的功效与作用）

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　　核心功效

　　美容养颜、养心安神、减肥

　　黑豆茶的简介

　　黑豆茶是一种以黑豆为主要原料的饮品。黑豆茶营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，同时又具有多种生物活性物质，如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等能清除体内自由基，增加肠胃蠕动，减少皮肤皱纹，达到养颜美容、保持青春体态的目的。

　　功效与作用

　　1、美容养颜：黑豆茶可以美容养颜。滋养皮肤，抗衰老。

　　2、养心安神：黑豆茶可以养心安神、止虚汗，还可以明目、清热解毒、降低人体胆固醇。

　　3、减肥：黑豆中含有的花青素能够有效防止脂肪被人体吸收，同时令脂肪排出体外，有一定的减肥作用。

　　适宜人群

　　一般人群均适宜

　　禁忌人群

　　无特殊禁忌人群

　　不宜同食

　　无特殊同食禁忌

　　食用方法

　　青仁黑豆300克用水洗干净，晾干。平底锅不放油，小火先将黑豆炒到皮裂豆香，放凉后，存于密封玻璃罐内。舀取2大匙(约30毫升)加热水，浸泡7到10分钟，即可当茶饮用。

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