喝绿豆汤的功效和作用（喝绿豆汤有什么好处 绿豆汤的功效）

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　　喝绿豆汤有清热解毒、保护肾脏、抗菌抑菌、促进代谢、预防三高、减少辐射的效果。喝绿豆汤虽然好处很多，但是月经期女性、寒冷体质、体质虚弱者和正在服药患者不适合喝。

　　喝绿豆汤有什么好处

　　清热解毒

　　绿豆属于凉性，夏季多喝点绿豆汤有清热解暑的作用。想要预防中暑的话，可以直接煮绿豆水，每天喝点就可以起到预防中暑的效果。在烈日炎炎的夏季，喝上几碗冰凉的绿豆汤，让人神清气爽。

　　保护肾脏

　　绿豆里面含有丰富的胰蛋白酶抑制剂，可以保护肝脏，减少蛋白分解，起到保护肾脏的作用，所以适当喝一些绿豆汤对肾脏是很好的。

　　抑菌抗菌

　　绿豆中含有抑菌的成分，绿豆衣的提取液对葡萄球菌有抑制的作用，绿豆中含有的能凝固微生物的原生质，可产生抑菌的活性。

　　促进代谢

　　绿豆中含有的球蛋白和多糖，能促进身体内的胆固醇在肝脏分解成胆酸，加快胆汁里胆盐的分泌，降低小肠对胆固醇的吸收，起到促进代谢的作用。

　　预防三高

　　绿豆中含有的多糖成分有增强血清脂蛋白活性的作用，能促进血脂平衡，从而保护心血管健康。

　　减少辐射

　　电脑辐射是现代人不可避免的，日常多喝一些绿豆汤能起到抗辐射的作用，减少辐射对人体的危害。

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