胡麻油怎么吃啊（胡麻油正确的食用方法 胡麻油该怎么吃）

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　　胡麻油正确的食用方法有：1、可用于拌炒蔬菜;2、可与适量花生酱等混匀后涂抹在面包片上食用;3、搭配液体乳酪、酸奶等一起食用。

　　胡麻油正确的食用方法：

　　1、可用于拌炒蔬菜

　　胡麻油最好的吃法之一就是拌炒蔬菜吃，在炒青菜的时候可以选择使用胡麻油，用胡麻油炒出的青菜味道会更香，口感也会更好。

　　2、可与适量花生酱涂抹在面包片上食用

　　胡麻油是一种高级营养油，可以与适量花生酱、可可酱、椰酱等混匀后涂抹在面包片上食用，口感可人，又有营养。

　　3、 搭配液体乳酪、酸奶等一起食用

　　另外，胡麻油还可以搭配液体乳酪、酸奶等一起食用，然后再配以葡萄干、干果颗粒等配料，这样可以促进人体对钙、天然维生素E和维生素A的消化吸收。

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