打乒乓球胳膊肘伸不直怎么办（乒乓球夹胳膊怎么办 打乒乓球如何解决胳膊夹太紧打不开的毛病）

目前是有很多朋友们对于乒乓球夹胳膊怎么办 打乒乓球如何解决胳膊夹太紧打不开的毛病这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些乒乓球夹胳膊怎么办 打乒乓球如何解决胳膊夹太紧打不开的毛病相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。

1、乒乓球的正手攻球是七分脚，三分手，也就是说您想学习正手不加上脚底下的移动，而光站在那打，那是学不好正手的。

2、动作调整先说说你的手上动作：大臂夹得太紧，只知道转腰收前臂，忽略了大臂的动作，这对以后拉弧圈是有影响的。 建议你往后站一些，不要击球的上升期，而是高点或下降期早期，把你的胳膊肘放松开来自然的往身前放，在重心往前交换时大臂首先往前送，然后才是前臂的动作。

3、为什么让你退后一步，一是让你有时间去充分击球，二是迫使你脚底下动起来，可以在多球时让发球着放慢发球节奏，一个球和一个球之间要有让你喘息的时间，就是有移动步法的时间，如并步，前后的步法，这样你在跑动当中去找你击球的感觉，日积月累你的正手拉球才是真正的乒乓球正手动作。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。