孩子出现考试焦虑怎么办（初中孩子考试家长就焦虑初三的孩子考试焦虑表现）

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1、学习本来就很辛苦，再加上家长对孩子的期望，压力就会更大。不要想太多，只要孩子照常发挥了就好了。

2、不要紧张不要焦躁。作自我调整，作息时间尽量有规律。可以抽时间和孩子进行适当娱乐，如听听音乐、打打球，也可以缓解孩子的备考的紧张情绪和精神压力。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。