导读 目前是有很多朋友们对于自由泳的动作要领口诀 自由泳动作要领口诀总结这个信息比较感兴趣,那么小编也是收集了一些自由泳的动作要领口诀 ...
目前是有很多朋友们对于自由泳的动作要领口诀 自由泳动作要领口诀总结这个信息比较感兴趣,那么小编也是收集了一些自由泳的动作要领口诀 自由泳动作要领口诀总结相关的信息来分享给大家,希望你会喜欢哦。
1、身:身体平稳水中趴、双臂交叉轮流划、两腿鞭状上下打、慢呼快吸向前划。
2、臂:移臂放松肩前插、小臂手掌对准水、沿着中线把速加、两臂轮流交替划。
3、腿:大腿发力带小腿、两腿交替来打水。
4、换气:头在水中慢吐气、转头张嘴快吸气。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。