多吃猪肝对眼睛有好处吗?（多吃猪肝真的对眼睛有好处吗）

目前是有很多朋友们对于多吃猪肝真的对眼睛有好处吗这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些多吃猪肝真的对眼睛有好处吗相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。

br />
肝脏是动物体内储存维生素A的重要器官，100克猪肝中大约含有5000微克维生素A。

而维生素A的重要生理功能之一就是维持角膜的正常结构和视网膜的正常功能，对于视力有重要作用，所以说，经常适量的吃猪肝是可以保护眼睛的。

但是按照富集原理，动物的肝脏所积存的毒素也是有的，而且，维生素A作为一种脂溶性的维生素，不易从身体中排出，摄入过量时可能带来毒性。

而且猪肝百克含有5000微克维A，成年人摄取维生素A的上限是每天不超过3000微克，所以很容易过量，也就更加容易导致骨骼生长异常，对孕妇的影响更大。

因此，吃猪肝虽然对眼睛有好处，但不能过量，一定要适度。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。