日常护发用什么（护发方法有哪些）

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多吃一些营养物质比较丰富的食物，减少吃一些重口味的食物；2、不要频繁的洗头，避免头发的毛囊受到损伤。

从而出现掉发的情况；3、减少对头发进行二次加工，比如：染发，烫发；4、在清洗头发的时候。

可以用一些按摩的手法，这样可以增加毛囊的活跃，从而让发根更加地有弹性；5、保持规律的作息。

多做一些有氧运动。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。