背部皮肤敏感怎么办

1、有的人背部皮肤敏感，首先要了解皮肤敏感的原因，作息不规律，缺少营养，皮肤过敏等都可导致背部皮肤敏感，日常要多锻炼健身，加强身体抵抗力，消除敏感肌肤问题。

2、开朗愉悦的心情能缓解皮肤敏感带来的痛苦，要适当释放心理压力，合理调节情绪，配合一些简单的运动，如跑步瑜伽等，抒发内心苦闷，减少背部肌肤敏感。

3、多吃维生素高的水果蔬菜，搭配营养荤菜，补充足够的蛋白质能量，当背部皮肤敏感时，能快速缓过来，除此之外，注意背部清洁，避免细菌感染引起红痒不舒适。