1、床头上方不能放东西。
2、家里的床头不要放抱枕。许多人为了方便看电视或者玩手机会在床头放几个抱枕,可殊不知这对我们的颈椎和睡眠都是有一定的影响的。过多的抱枕,会占据床品一定的空间,让我们睡得不自在。并且床头如果一直枕着靠枕睡觉的话,那脖子和肩膀的肌肉就不能放松,容易出现落枕现象。有些材质的抱枕容易吸灰尘,并且长时间不清洗的会会藏有许多细菌螨虫。
3、家里的床头不要放闹钟。为了及时上班或学习,许多人会在床头放一个闹钟,但这样其实是不好的,当闹钟响起的时候,会容易让我们的血压升高,从而影响我们的睡眠质量。床头有的闹钟声音比较大,在夜晚我们准备入睡时会听到较大的滴答声。我们最好是将闹钟放在离床远一点的地方,距离最好是大于1.8m,这样也能避免我们不小心关掉闹钟而睡过头的情况出现。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。