一米七八的标准体重是多少（一个男生一米七八的身高标准体重应该是多少）

想必现在有很多小伙伴对于一个男生一米七八的身高，标准体重应该是多少方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于一个男生一米七八的身高，标准体重应该是多少方面的知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

按照国际标准来说，身高1米8的男性，标准体重是70KG左右。

如何计算自己体重是否达标，世界卫生组织有一套标准的计算方法，其中男性为：(身高cm－80)×70﹪=标准体重。

按照这个公式，1米8的男性标准体重计算方式为：(180cm－80)×70﹪=70KG，可以说是十分方便快捷了。

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当然，这个只是参考数据，并不是说一定要在这个数上才是标准的，其标准体重上下浮动值在10%左右，也就是说，1米8的男性，体重在60-80KG

都可以说是正常体重，如果浮动值超过了20%，在60KG以下，或者80KG以上，就可以判定为体弱或者肥胖了。

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顺便再说一句，女性朋友的体重测试方法为：(身高cm－80)×60﹪=标准体重，想要知道自己体重是否超标，把身高代入就可以得出结果。

物质生活极大丰富的现在，越来越多的人开始追求健康的身体，如何控制自己的体重，是困扰很多人的难题。其实，想要保持健康的身体，维持标准的体重并不难，简单地说，就是要管住嘴，迈开腿。

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管住嘴：尽量增加复合碳水化物的摄入，像水果蔬菜以及谷类制品类，同时要降低脂肪和简单碳水物的摄入，那些油腻快餐食品，要尽量少吃，或不吃。

迈开腿：每天坚持做一个小时的健身运动，不管是室外晨跑、还是室内有氧运动都可以，有条件的可以选择游泳，控制体重的同时还能塑造健美的身材，是如今众多健身达人的必选运动项目之一。

好的身体，是生命之源，是幸福生活的重要保障，工作之作，多运动才是保持体重的最佳方式！

本文到此结束，希望对大家有所帮助。