吃了什么能预防肝癌（吃什么预防肝癌）

想必现在有很多小伙伴对于吃什么预防肝癌方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于吃什么预防肝癌方面的知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

1 柑橘：蔬果对肝脏有保护作用，主要是由其中的维生素、矿物质、纤维等之间的相互作用产生的。绿叶蔬菜、胡萝卜、土豆和柑橘类水果的预防作用最强。每天吃五种或五种以上的蔬菜水果，包括早晨喝一杯果汁，上、下午各吃一片水果，正餐时再吃两份以上蔬菜，这样一天总摄入量约400—800克，可使你患肝癌的危险性降低20%。

2 铁观音：闽南人爱喝茶，这对防肝癌很有益，尤其闽南一带常见的铁观音为最佳，雨前龙井也可以。

3 奶制品：如果每天食用奶制品，包括牛奶和酸奶，患肝癌的几率将减少百分之七十多。现在小孩已经养成了食用奶制品的习惯，但成年人食用奶制品少之又少，要多食用奶制品。

转眼载或者引用北本文内容请满注明来源们于芝军士回答

4 三笋：就是竹笋、莴笋、芦笋。日常多吃这三种食物，可降低肝癌的发生率，而且还美味可口。

预防肝癌三不吃：不饮或少饮酒，成年人每天饮酒量不超过2杯，女性不能超过一杯；不吃发霉食物，发霉食品含有黄曲霉素为致肝癌物质；不吃或少吃腌菜，腌菜中含有亚硝胺，实验证明与肝癌的发生有关。

可面而前线通回研，众除精号选院查京。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。