分享苹果手表5设置睡眠监测的方法

今天来聊聊一篇关于分享苹果手表5设置睡眠监测的方法的文章,现在就为大家来简单介绍下分享苹果手表5设置睡眠监测的方法,希望对各位小伙伴们有所帮助。

苹果手表5没有睡眠监测功能，但可以借助第三方软件AutoSleep通过主动读取 iPhone 与Apple Watch 协处理器里的数据来进行睡眠检测。

AutoSleep 是这样分析协处理器数据的：在夜晚佩戴 Apple Watch 的情况下，它会通过 Apple Watch 的运动与心率数据来分析睡眠状况(是否为深度睡眠、低心率以及是否在运动)，并通过是否有运动数据(如果没有则归类为「手表在充电」)以及 iPhone 是否被移动来判断卧床与起床的时间。如果数据不准确，可以手动进行微调，微调后也将应用在下一次分析中。即使不安装 AutoSleep 的 watchOS 版本，这些操作依然可以实现。

而在没有佩戴 Apple Watch 的情况下，AutoSleep 则会通过 iPhone 在睡前的最后一次移动与起床后的第一次移动计算睡眠时间，但通过这种方式是无法得到睡眠状况数据的。

相信通过分享苹果手表5设置睡眠监测的方法这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。